It is the mind itself which shapes the body

Friedrich von Schiller

Our philosophy

多様性、オープンマインド、リスペクトをスタジオの基本理念としています。

幸せ、ウェルビーイング、成長への道のりは一人一人違います。個人のニーズと目的に合わせ、Happynes’tはみなさまが自分自身を見つける旅のお手伝いをいたします。

あらゆる国籍の方にご参加いただけるよう、レッスンはベーシックでわかりやすい英語で行われます。言葉を超え、ワールドワイドなヨガ・ピラティスの世界の情熱、エネルギー、そして身体を通じたコミュニケーションを皆さまとシェアしたいと考えています。

Happynes’tは国籍、文化、言語にかかわらず、誰もがリラックスして身体を動かし、人と繋がることができる安全で楽しめる場を作ることにより、コミュニティーに貢献することを目指します。

Our Classes

Happynes’tのレッスンは、さまざまな文化圏において発展してきた、呼吸法をベースとするメソッドを基本としています。　

最大限の効果を得ることができるよう、さまざまなテクニックを取り入れた各種レッスンや先生のスタイルを組み合わせ受講されることをお勧めしています。そうすることで各種テクニックが他のスタイルを互いに補い合い、相乗効果が期待できます。

それぞれのメソッドによる呼吸とその哲学を通じて自分の核を見い出し、今を生き、身体、精神、心のバランスをとり、調和を目指します。

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Our Online Classes

Happynes’tではZoomでオンラインレッスンを受講していただけます。

先が見えないまま恐怖と戦わなくてはならないストレスを感じる日々の中、立ち止まって呼吸し、今、この場所、この瞬間を生きましょう。ピラティスやヨガで、ご自宅で身体を動かし、免疫システムを強化し、感情の浮き沈みを落ち着かせましょう。レッスンを通じて、身体、精神、心を快適な状態へと導き、あなたを、そしてコミュニティーを応援いたします。